La salud de la risa

La risa es sinónimo de buen estado de ánimo y optima salud. Los beneficios para el organismo son evidentes y de lo más variados. Uno de los órganos vitales que mejor funcionan, cuando nos reímos con frecuencia, es el corazón, porque contribuye a un mejor estado cardiovascular. Quienes se ríen, ponen a trabajar, ni más ni menos, que 400 músculos del cuerpo y esto genera una especie de masaje interno sumamente reconfortante.  Pero hay más, porque también la risa beneficia al sistema digestivo, evitando, entre otros problemas, el estreñimiento.  Por otro lado, el sistema de defensas, el que nos defiende de diferentes enfermedades, virus o bacterias, también mejora cuando nos reímos con ganas.  Los órganos, en general, reciben más oxígeno, se distienden las tensiones, se puede incluso perder peso y luchar con un mal de este tiempo, el estrés.